Webdejitansla seviyeli paylaşımlar Aile forumu
Duyurular: Öncelikle Webdejitans Foruma Hoşgeldiniz.Bu forum 7 den 77 ye her yaşa hitap eden seviyeli bir aile forumudur.Lütfen önce forum kurallarımızı okuyunuz.Forum kurallarına uymaya özen gösteriniz.Yardım isteklerinizi özel mesajdan yapmayınız,özel durumlar haricinde cevaplanmayacaktır,yardım isteklerinizi forum üstünden uygun başlık altında yapınız.Kayıt olurken lütfen geçerli bir mail adresi yazınız.Kayıtlar aktivasyon gerektirmektedir.Teşekkürler.

Lütfen Forumda büyük harf
kullanmayınız,
nette büyük harf hakaret anlamına gelir..


Forumda 300 gün hiç aktif olmayan ve hiç mesajı bulunmayan üyeler sistemden silinmektedir, bilginize....
 
Ana Sayfa Yardım Ara Giriş Yap Kayıt
*
Merhaba, Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya üye olun. Eylül 09, 2010, 10:50:53 ÖÖ


Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz



Reklamlar
Webdejitansla seviyeli paylaşımlar Aile forumu > 

İNSAN & YAŞAM

 > SAĞLIK > Diyet ve beslenme (Moderatör: sofi) > Konu: Gerginliğe diyet nasılmış okuyalım ve uygulayalım
Sayfa: [1]   Aşağı git
« önceki sonraki »
  Yazdır  
Gönderen Konu: Gerginliğe diyet nasılmış okuyalım ve uygulayalım  (Okunma Sayısı 982 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
selen
Administrator
******

teşekkür 79
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 92


Güzel konulara imza atılsın,emekler yerini bulsun
« : Mayıs 04, 2007, 01:51:14 ÖÖ »
Dr. Ender Saraç, gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı.


SABAH
Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)

ılık süt

Müsliye tarçın katılabilir.

-Ara Öğün-
Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)

ÖĞLEN
Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)

Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.

-Ara Öğün-
Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli)

AKŞAM
Karbonhidrat (Makarna, pirinç)

Sulu yeşil sebze

Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)

Yemeklere zencefil katılabilir. Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli. Gün içerisinde rezene çayı, ılık veya sıcak
Bu Konuyu Paylaş
Google Ekle Facebook Profiline Ekle Yahoo Ekle Msn Ekle
Logged
Sponsor Linkler
Linkler
*****
Offline Offline

Linkler: 1


View Profile
Re: Gerginliğe diyet nasılmış okuyalım ve uygulayalım
« Posted on: Eylül 09, 2010, 10:50:53 ÖÖ »


Logged
semih016
moderatör
*****

teşekkür 10
Offline Offline

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 181


Ben Kimim?


WWW
« Yanıtla #1 : Mayıs 05, 2007, 10:31:19 ÖS »
çok teşekkür ederim ederiz.
Logged
dj eft@lya
Süper Moderator
*****

teşekkür 141
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Sayısı: 2.887


http://djeftalya.blogcu.com/
« Yanıtla #2 : Mayıs 06, 2007, 11:02:22 ÖS »
aslında çok güzel deneyecem ve bilgilendircem hepinizi gerçektende strese iyi geliyormu merak ediyorum paylaşımın için tşk
Logged
redeyes
Kral Üye
*****

teşekkür 142
Offline Offline

Mesaj Sayısı: 1.435
« Yanıtla #3 : Haziran 19, 2007, 12:00:37 ÖS »
paylaşımına teşekküürlleerrr.... ama bu benim stresiimi kesssmezzzzzz.......
Logged
Kör insan için elmas da bir cam da, sana bakan kör ise, sakın kendini camdan sanma...  MEVLANA
furkan44980
moderatör
*****

teşekkür 120
Offline Offline

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 1.354


DJ GURBUZ
« Yanıtla #4 : Temmuz 04, 2007, 06:13:46 ÖS »
paylaştığın için tşk
Logged
Sayfa: [1]   Yukarı git
  Yazdır  
Webdejitansla seviyeli paylaşımlar Aile forumu > 

İNSAN & YAŞAM

 > SAĞLIK > Diyet ve beslenme (Moderatör: sofi) > Konu: Gerginliğe diyet nasılmış okuyalım ve uygulayalım
 « önceki sonraki »
 
Gitmek istediğiniz yer:  

MySQL ile Güçlendirildi PHP ile Güçlendirildi Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC

SitemapsSITEMAPS 
Start Page0Page1Page2Page3Page4Page5



Copyright © 2007 webde jitans. Her hakkı saklıdır 		XHTML 1.0 Geçerli! CSS Geçerli! Dilber MC Theme by HarzeM
.. . Bu Sayfa 0.109 Saniyede 23 Sorgu ile Oluşturuldu